Всем привет! Сегодня поговорим про очки FINA и узнаем что это за штука, зачем она нужна и как в ней разобраться без боли и мучений.
Если ты связан с плаванием хоть чуть-чуть, наверняка слышал про таблицу очков FINA. Для новичков это может звучать как тайная книга заклинаний: «таблица», «очки», «FINA»… Но на самом деле, всё проще, чем кажется.
Что такое таблица очков FINA
Проще говоря, таблица очков FINA — это система оценки результатов спортсменов в плавании. Она переводит твое время, показанное на дистанции, в определённое количество очков. Чем быстрее плаваешь — тем больше очков получаешь. Всё базируется на справедливости: ведь сравнить, скажем, 100 метров баттерфляем и 1500 метров вольным стилем по времени — задачка так себе. А тут все упрощается: есть время — есть очки.
Кто придумал и зачем это нужно
Эту систему разработала FINA — международная федерация плавания. Она объединяет все водные виды спорта: плавание, водное поло, прыжки в воду и так далее.
Таблицу создали, чтобы:
- Унифицировать соревнования. Когда один спортсмен плывет брассом, а другой — кролем, надо же как-то понять, кто из них круче.
- Честно оценивать. Зачем меряться километрами? Важна реальная эффективность.
- Мотивировать пловцов. Набранные очки — отличный способ увидеть свой прогресс. Кроме того, это иногда влияет на бонусы от спонсоров или тренеров.
Как работает таблица
Ну что, хватай ласты — погружаемся в механику! Каждому результату времени на определенной дистанции присваивается количество очков. Логика такая: есть эталонное время (лучшие мировые показатели) — это, условно, 1000 очков. Чем дальше от эталона — тем меньше баллов. Формула зашита в программу, поэтому считать вручную не нужно (ну, если ты не хочешь прокачать математику).
Пример:
Ты проплыл 100 метров вольным стилем за 50 секунд — твой результат в таблице FINA: 800 очков.
А если это 55 секунд? Уже меньше — где-то 720 очков.
Всё строится на сравнении с лучшими в мире. Длиннее твои времена — ниже рейтинг. Спорт — дело честное.
Как используются очки FINA в соревнованиях
Это не просто прикольная таблица, которая висит в кабинете тренера. Очки FINA применяют во многих местах:
- Для командных соревнований. Когда участники плывут в разных стилях и на разных дистанциях, очки помогают общаться «на одном языке». Итоговая сумма очков показывает, кто на самом деле топчик.
- Отбор в сборные. Если нужно выбрать лучших, считают очки, а не число победных медалек.
- Персональный рост. Для спортсменов и тренеров — это отличный инструмент анализа.
Как читать и пользоваться таблицей FINA
Разберемся с практикой
Если ты спортсмен или тренер, самый простой способ — использовать онлайн-калькуляторы. Они подставят твоё время в систему и выдадут количество очков. Вот базовые шаги:
- Определи свою дистанцию и стиль.
- Посмотри время, которое ты показал.
- Зайди на официальный сайт FINA или используй специальные приложения.
- Введи данные — и получи свои очки!
Лайфхаки для понимания
- Не гонись только за очками. Они классные для анализа, но в реальной жизни важно выигрывать заплывы, а не просто очки собирать.
- Сравнивай себя с лучшими. Отметь для себя эталонные показатели и работай над улучшением времени.
- Отслеживай динамику. Если за сезон твои очки выросли на 100+, это знак: ты растешь.
Интересные факты о таблице FINA
- 1000 очков — знак мастерства. Если ты набрал тысячу за дистанцию, считай, что ты крутой как Майкл Фелпс в свои лучшие годы.
- Очки обновляются. Время от времени таблицы пересматривают из-за новых рекордов. Будь в курсе, чтобы всегда плавать на волне актуальности!
- FINA -математическая магия. Под таблицей скрывается сложная формула, включающая коэффициенты. Но об этом обычно знают только математики и любители Excel.
Совет: как улучшать свои очки
Если тебе хочется качать свои показатели, лови рабочие рекомендации:
- Разбери технику. Чем эффективнее твой гребок или старт, тем больше секунд ты сэкономишь.
- Ставь микрозадачи. Например, «снизить время на 100 м на 1 секунду за месяц».
- Используй технику дельфина! Шутка-шутка, но плавать в кайф — реально ключ к успеху.
Таблица очков FINA — это не просто цифры, а реальный инструмент, который помогает понять, где ты находишься, сравнить себя с другими и поставить новые цели. Так что, не стесняйся, залезай в неё, считай очки и плыви вперёд! Смотри на цифры, но всегда помни: плавание — это про удовольствие и развитие. Ты ведь плаваешь не ради нулей в таблице.
Оставайтесь с нами, впереди ещё много интересного!
Если вам понравилась эта статья, посмотрите также: 10 приемов в кроле, которые улучшат технику плавания
Я очень далека от этого, плавать не умею. Но написано так легко и интересно. что читается на одном дыхании. Заодно и что-то новое узнала. Тоже плюс. Так что спасибо за статью. Понравилась.
Спасибо за ваш комментарий! Мы рады, что статья вам понравилась.
Информативная статья!Спасибо за советы по выбору очков
👍
Очень интересно. Никогда не задумывался о таких тонкостях. Спасибо за полезную статью!
Пока плаваю на поверхности, не заныриваю. Обхожусь без очков. Но наверно надо тоже попробовать! Спасибо!
ПОлезная статья, особенно для начинающих плавцов. Автору респеркт!
Спасибо за ваш комментарий! Мы рады, что статья вам понравилась.
Спасибо автору за советы и рекомендации.