Плавание и реабилитация

Всем привет! Сегодня поговорим о том, как плавание и реабилитация помогают восстановиться после различных травм, стрессов и не только, не пропусти и читай. Жизнь, как и плавание, редко…

Гипоксическая дыхательная тренировка

Всем привет! Сегодня узнаем, что такое гипоксическая дыхательная тренировка и как выжать максимум из кислорода. И разберемся, как её правильно выполнять. Когда речь заходит о гипоксической тренировке, мозг…

пульс в плавании

Всем привет! Сегодня разберемся, что такое пульсовые зоны в плавании и как выбрать правильную нагрузку для тренировок. Но как понять, в какой ты находишься и что от этого…

акваэробика

Друзья, привет! Сегодня расскажем о невероятно полезной и веселой активности — аквааэробика, которая стала настоящим трендом для тех, кто хочет укрепить мышцы, сжигать калории и при этом получать…

Плавание при болях в пояснице: полезно или нет

Всем привет! Сегодня узнаем можно ли плавать при боли в пояснице-спасение или табу? Давайте разберёмся, стоит ли нырять в бассейн или море с ноющим позвоночником. Чем помогает вода…

Плавать или нет беременным?

Сегодня поговорим про плавание для беременных. Разберемся какие движение ради здоровья и удовольствия надо делать и в какое время. А так же полезные советы, не пропусти и читай…

Всем привет! Сегодня поговорим о наболевшем, как правильно плавать в бассейне для позвоночника и почему это полезно. Боль в спине — спутник современного человека. Стрессы, неподвижный образ жизни,…

Всем привет! Сегодня  узнаем, сколько нужно плавать в бассейне, чтобы похудеть и почему важно для каждого и не только для женщин. А так же много интересного, поплыли! Плавание…

Всем привет! Сегодня узнаем про женское плавание, поговорим о его преимуществах, особенностях и наберем для вас интересные факты, не пропустите и читайте. Плавание: почему это важно для женщин…

Всем привет! Сегодня у нас погружение в холодные воды и узнаете, что такое зимнее плавание и почему стоит попробовать. Готовы открыться новому? Тогда углубитесь в мир зимнего плавания…