Плавание для малышей: когда начинаем, как заниматься и почему это полезно

Всем привет! Сегодня поговорим про плавание для малышей, узнаем когда начинать и как сделать всё правильно.

Плавание для малышей

Плавание для малышей почему– это must-have

Если ты думаешь, что плавание – это только про олимпийских чемпионов и стройное тело, пора расширять горизонты. Для малышей водные тренировки – это не просто веселое плескание, а целый набор суперполезных штук:

  • Крепкий иммунитет – вода закаляет организм, снижая вероятность простуд и других болячек.
  • Быстрое физическое развитие – мышцы, координация, дыхание – всё прокачивается.
  • Спокойный сон – после занятий в воде малыши засыпают, как ангелочки.
  • Эмоциональный комфорт – вода расслабляет, снимает стресс и даже улучшает аппетит!

Когда начинать водные процедуры

Оптимальный возраст для знакомства с водой – уже с 2–3 недель! Конечно, не в бассейне с дорожками, а в домашней ванной. Малютка ещё помнит, как плавал в животике у мамы, так что вода для него – родная стихия. В 3–4 месяца можно записаться в специальный бассейн для грудничков, а после года – переходить к более осознанным тренировкам.

Важный момент!
Перед стартом плавательного приключения обязательно проконсультируйся с педиатром. Есть противопоказания (например, кожные заболевания, проблемы с сердцем), при которых водные нагрузки не рекомендуются.

Как выбрать бассейн для малыша

Выбор бассейна – это не шутки.

Важно учитывать несколько факторов:

  • Чистота воды – никаких резких запахов хлорки! Лучше – озонирование или ультрафиолет.
  • Температура – для малышей комфортно 32–34°C.
  • Глубина и безопасность – никаких острых углов и скользких полов.
  • Инструктор – тренер должен быть не просто профи, а ещё и находить общий язык с детьми.
Читайте также:  Как обучить ребенка плаванию пошагово

Что взять с собой в бассейн

Чтобы всё прошло гладко, вот список вещей, которые нужно подготовить:

  • Специальный подгузник для плавания – обычный не подойдёт, он просто намокнет.
  • Купальник или плавки – если в бассейне есть такое требование.
  • Полотенце и халат – малыша нужно сразу укутать после воды.
  • Шапочка – в некоторых бассейнах она обязательна.
  • Игрушки для воды – помогут расслабиться и сделать занятия веселее.

Как проходит занятие

Типичное занятие длится 15–30 минут, не больше. В процессе малыш:

  • учится держаться на воде,
  • делает первые «ныряния» (да-да, новорождённые умеют задерживать дыхание рефлекторно!),
  • осваивает простые упражнения – «звездочка», «поплавок», захват бортика.

Занятия проходят в игровой форме, с песенками, игрушками и мамиными объятиями. Самое главное – не заставлять! Если ребёнок плачет и нервничает, лучше выйти из воды и попробовать позже.

Полезные советы для родителей

Вот пара лайфхаков, которые помогут сделать водные приключения приятными:

  • Не спеши! Дай малышу привыкнуть к воде в своём темпе.
  • Следи за настроением – если карапуз капризничает, лучше отложить занятие.
  • Создавай ритуал – например, перед плаванием делать лёгкий массаж.
  • Не забывай про себя – малыш чувствует твоё настроение. Расслабься и получай удовольствие!

Интересные факты про плавание малышей

  1. Груднички умеют задерживать дыхание под водой – это рефлекс, который со временем пропадает.
  2. Плавание помогает избежать страхов – дети, которые с детства дружат с водой, редко боятся её в будущем.
  3. Это раннее развитие мозга – координация движений в воде активизирует нейроны и ускоряет умственное развитие.

Плавание для малышей – это не просто веселье, а важный этап в развитии. Оно делает детей здоровее, активнее, счастливее. Главное – подойти к процессу с любовью и вниманием, и тогда ваш малыш будет не просто плескаться, а наслаждаться каждой минутой в воде.

Так что берём полотенце, берём малыша – и вперёд к покорению водных просторов!

У нас еще много полезного контента! Загляните в Пояс для плавания

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии : 15
  1. Надежда Алферова

    Очень интересно было почитать про малышей.Дети действительно любят купаться,по крайней мере мои,воду обожают.

    1. Рустам (Автор)

      Спасибо за ваш комментарий! Мы рады, что статья вам понравилась.

  2. Наталья Дмитриева

    Мне у вас на сайте очень нравится! Полезные советы, рекомендации!!! Спасибо, автору!

    1. Рустам (Автор)

      Большое спасибо за добрые слова. Это вдохновляет нас продолжать!

  3. Таня

    Классно! А может можно самим научить плавать малыша, или обязательно тренера нанимать?

    1. Рустам (Автор)

      С помощью нашего сайта и советов-конечно можно, успехов

  4. Татьяна Елгина

    Благодарю автора за подробную информацию по тому как и когда учить малышей. :oops:

  5. Ирина

    Всем мамам к прочтению! И папам тоже! Замечательная статья!

  6. Светлана Несговорова

    Интересная статья о пользе плавания для малышей. Много информации и полезных советов.

  7. Изабелла

    Интересная статья! Спасибо автору!

  8. Алена

    классная статья :idea: спасибо за ваши советы

  9. Наталья

    Про детей всегда интересно! Классный сайт! Спасибо большое за полезные советы! ;-)

  10. Надежда Алферова

    :idea:

  11. Елена

    Хорошая статья, фотки классные!!!

  12. Александр

    Полезная информация, много нового узнал :idea:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: