10 приёмов в плавании на спине, которые улучшат технику на 100%

Всем привет! Сегодня узнаем 10 приёмов в плавании на спине, которые улучшат технику на 100%. Разберемся в улучшениях техники плавания на спине и дадим полезные советы. Плавание на…

Плавание для новичков: дыхание в кроле за 4 простых шага

Всем привет! Сегодня поговорим про плавание для новичков и поставим дыхание в кроле за 4 простых шага. Разберемся пошагово и дадим нужные советы новичкам в освоении воды и…

Всем привет! Сегодня узнаем, что такое техника комплексного плавания. Разберемся в правильной последовательности стилей и дадим нужные советы с интересными фактами. О чём вообще речь Комплексное плавание –…

Как научиться плавать с нуля за одно занятие

Всем привет! Сегодня узнаем, как научиться плавать с нуля за одно занятие. Разберемся пошагово как подготовиться и поплыть самому. И дадим полезные советы Начнём с главного: реально ли…

драфт

Водные виды спорта — это не только физическая нагрузка и скорость, но и настоящий стратегический бой. Одним из таких хитрых приемов, который значительно повышает шансы на успех, является…

мышцы работают при плавании красиво

Всем привет! Сегодня узнаем какие мышцы работают при плавании. Если ты думаешь, что плавание — это только отдых и плескание на мелководье, пора пересмотреть свои взгляды! Этот вид…

ротации корпуса

Сегодня поговорим про ротации корпуса в стиле кроль. Если ты всерьез решил погрузиться в кроль, но твоя техника как-то не клеится, скорее всего, ты упускаешь один из важнейших…

плавать на прямых руках

Сегодня узнаем, как лучше плавать на прямых руках или сгибать локти? Давайте разберемся по-настоящему, с разных сторон, потому что плавание — это не только физика, но и тонкая…